22°C
Chcete mít dokonalou a hladkou pleť bez vrásek a nedokonalostí? Potom vašemu tělu nesmí chybět kolagen. Existuje 5 způsobů, jak jeho tvorbu zvýšit.
Zjistili vám, že máte zvýšenou hladinu cholesterolu? Pokud si libujete v jídlech, jako jsou smažený sýr, párek v rohlíku a tučné uzeniny, pak byste měli vážně uvažovat o změně…
Místní ovoce a zelenina přináší tělu spoustu pozitiv. Takové jablko utržené ze stromu u lokálního farmáře neobsahuje žádné pesticidy a je plné chuti, vitaminů a minerálů. V…
Pomerančová kůže trápí téměř každou ženu. Zatímco v zimě ji naštěstí schováte pod vrstvy oblečení, s příchodem jara a léta ji musíte začít opět řešit. Naštěstí můžete celulitidu…
Dělá vám dobré jídlo radost? Pak si ho ráno neodpírejte! Pokud ale nejste zrovna příznivci vydatných snídaní, možná oceníte tipy na jídla, která nemají více než sto padesát…
Hormony umějí s ženami občas pořádně zacvičit. Náhlé změny nálad doprovázené slzavým údolím a chutě na nezdravé jídlo a sladkosti jsou nejčastějším signálem, že se blíží…
Lidský organismus stárne od narození. Ovšem s mozkem je to jinak. V zimě a na jaře je až o čtyři roky starší! S tím přišli američtí vědci. Tvrdí, že roční období má souvislost s…
// '); // ]]> Norsko, země, která v nás pokaždé vyvolává lehké chvění svou nespoutanou přírodu. Právě tato bohatá krajina nabízí plody, které se přetváří v ty nejkvalitnější…
Chybí vám energie, jste zimomřiví a často unavení? Může za to pochmurné počasí, chladno a nedostatek sluníčka. Zlodějem energie může být ale i strava. Po jakých potravinách…
Užívali jste poslední dobou antibiotika? Pak je potřeba dát vaše střeva zase „do pohody7. Velmi závažným vedlejším účinkem léčby syntetickými antibiotiky je totiž poškození…
Výživoví poradci tvrdí, že k ideální váze je potřeba se projíst a doporučují něco konzumovat téměř pořád, tedy každé dvě až tři hodiny. Spolu s nutriční terapeutkou Věrou…
Vůně cukroví se už line z mnoha domácností. Víkend je ideální dobou na pečení vánočních dobrot. Máme pro vás proto čtyři tipy na méně tradiční cukroví, kterým můžete rodinu i…
Plníte poctivě krmítka? A víte, co ptáčkům –labužníkům chutná nejvíce? Podle odborníků je nejvyšší čas začít s přikrmováním, které by mělo trvat až do března. Věděli jste, že…
Přemýšlíte, co dnes rodině naservírovat k večeři? Vsaďte na teplé dobroty s masem i zeleninou. Rychlovku zajistí karbanátky, svátečnější chod zase steaky z hovězí svíčkové.
Vánoční svátky jsou strašákem pro všechny, kteří se bojí přibírání. Odolat cukroví a jiným nástrahám totiž zvládne jen málokdo. Nálož kalorií možná vaši váhu ohrozí, ale mnohem…
Každý jsme jiný, ale jedno máme společné. Všichni musíme jíst, abychom žili. Ovšem víte, které potraviny jsou pro vás nejvhodnější? Když je budete jíst, kromě gastronomického…
Prodejní sezóna na Zelném trhu končí letos výjimečně pozdě. Díky mimořádně teplému počasí budou moci lidé na legendárním tržišti v centru Brna vybírat z podzimní nabídky a…
Paní Jana Dubová pochází z židovské rodiny. V roce 1942 musela celá rodina nastoupit do transportu do Terezína, pak byla poslána do Osvětimi. Z koncentračního tábora se po válce…
Chcete přivolat štěstí, získat peníze, počít dítě či cítíte, že potřebujete magického ochránce? Vyrobte si talisman, který vám pomůže dosáhnout toho, po čem toužíte. Tady je …
Máte v rodině cukrovku? Pak se jí asi jednou nevyhnete. Její nástup ale můžete oddálit do pozdního stáří. Jak na to? Tento praktický manuál vám pomůže. Díky němu tuto…
Díky téhle super dietě už zhubly takové hvězdy, jako jsou Miranda Kerr nebo Kate Hudson. A vychvalují ji až do nebes. Na čem je založená? Vysoký obsah bílkovin, téměř žádné…
Začínáte s dietou a už teď se bojíte, jakým nástrahám budete muset čelit? Buďte na případné překážky připraveni. Stačí znát pár triků. S naší pomocí nebudete v dietě hladovět a…
Nevíte, čím byste si zpestřili letní piknik nebo pohodové posezení s přáteli na dece? Co takhle obložené krekry?
Že tuk je v dietě nepřítel, už odborníci dávno vyvrátili. Obsahuje esenciální složky, bez kterých se tělo neobejde, a na rozdíl od sacharidů vás zasytí na delší dobu. Soustředit…
Odličovací ubrousky jsou skvělým a praktickým pomocníkem na cestách. Nezaberou příliš místa a s make-upem si poradí rychle. Otestovaly jsme pro vás odličovací ubrousky různých…
Při dietách většinou nutriční specialisté nedoporučují používat dresinky, zvláště ne ty hotové. U nich hrozí, že obsahují víc kalorií než celá porce masa nebo zeleniny, které…
Už jste někdy přemýšleli o tom, jaké by to bylo, kdybyste mohli ovlivnit své sny? Třetinu svého života prospíte, nebylo by tedy skvělé využít svůj mozek i při spánku a zažít…
Faldy na břichu se objeví v okamžiku, kdy se v břišní oblasti začne ukládat více tuk, a to kvůli špatné stravě a nedostatku fyzické aktivity. Ovšem břicho můžete mít nafouklé i…
Do začátku prázdnin zbývají tři měsíce. Takže máte ještě reálnou šanci, že shodíte dost kilo na to, abyste mohli zazářit v plavkách podobně jako hrdinové seriálu Pobřežní…
Když už se konečně donutíme cvičit, napadají nás všechny asi podobné otázky: Jak ze cvičení vytěžit co největší úspěch? Jak spálit co nejvíce kalorií? A jak se zbavit tuku a…
Myslíte na své srdce? Měli byste! Je náchylné k řadě nemocí. Ty ale můžete ovlivnit. Poradíme triky, které z vás zase udělají zdravého člověka!
Určitě máte kamarádku, která může sníst svíčkovou se šesti, zmrzlinový pohár navrch, ale s její postavou to nic neudělá. Zatímco vy držíte dietu a snažíte se pracně shodit každé…
Zdravý životní styl v sobě obnáší nejen odlehčený jídelníček, ale i pravidelnou dávku pohybu. A rozhodně nejde jen o to, mořit tělo v posilovně.
Pokud vás trápí deprese, nespavost, vysoký cholesterol, nejrůznější bolesti nebo se bojíte rakoviny, měli byste zobat! A to ne jen tak ledacos, ale přímo zázračná semínka, která…
Barvené vlasy vyžadují extra péči, proto se vyplatí investovat do kvalitních vlasových přípravků. V redakci jsme vyzkoušely šampony různých cenových kategorií – od čtyřiceti…
Někdy pomůžou, jindy nepomůže ani sebelepší babská rada, protože příroda si prostě dělá, co chce. Já měla sice opačný problém – hledala jsem způsoby, jak to udělat, abych…
Pravidelný pohyb, sport a občasná dávka potu jsou zdravé nejen při snaze zhubnout. Lidé potřebují sport především kvůli tomu, aby žili. Ano, je to tak! Pravidelným pohybem totiž…
Menopauza může být pro ženu začátkem nové životní etapy a lze ji přijmou s nadhledem a optimismem. Lehko se to řekne, ale jak ve skutečnosti na to? Stačí se řídit pár zásadami a…
Každý věk má svoje – a co si budeme povídat, padesátileté tělo nezvládne stejnou zátěž či jídelníček jako to třicetileté. Co vám dělalo dobře před dvaceti lety, vám teď může…
Víte, že sluneční znamení, ve kterém jste se narodili, může napovědět i to, jaké potraviny jsou pro vás vhodné a kterým byste se měli raději vyhnout? Patříte k vodnímu živlu,…
